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12 consejos para cuidar tu mente

¿Por qué has de cuidar tu mente? Es probable que estés convencido de que debes cuidar tu cuerpo pero tal vez no tengas ese convencimiento acerca de cuidar tu mente. Y ahora, todavía en la pandemia Covid-19 esto adquiere más relevancia que nunca. Se están manifestando, y aún pasará más en el futuro, bastantes malestares psicológicos debido a la situación estresante y amenazante que estamos viviendo. Muchas veces creemos que la mente se cuida sola, que ya está programada para funcionar correctamente sin hacer nada. Y eso es sólo verdad hasta cierto punto. Somos producto de una larga evolución...

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